Category Archives: Recepty

Dárek, v podobě pečeného čaje

Jedlé dárky miluji a tak i já jeden daruji a to můj oblíbený pečený čaj, plný ovoce a lahodných chutí. Krásné balení potom určitě potěší každého, ale i návštěva si pochutná.

Na pečeny čaj si připravíme:

500 g ovoce ( měla jsem mraženou směs, borůvky, rybíz, jahody, maliny) přidala jsem i nakrájený pomeranč, kousek jsem nechala s kůrou a kousek pouze nakrájený na kousíčky.

šťáva z půlky citronu

šťáva z půlky pomeranče

2 kousky skořice

3 kousky badyánu

1 vanilkový lusk ( rozkrojila jsem na půl a semínky vytáhla dala k ovoci a pak přiložila i lusky) výbornou mají zde

skořicový cukr bio

250 g třtinového cukru

6 hřebíčků

decinku rumu ( nemusí být)

Postup:

Do hlubokého pekáčku nasypeme ovoce, pokrájený pomeranč, vanilku, hřebíček, badyán, skořice, citronovou a pomerančovou šťávu, skořicový cukr, třtinový cukr. Všechno dobře promícháme a dáme do vyhřáté trouby péct na 180°C na 35 minut. Po vyndání z trouby přimícháme rum. Nalijeme ihned do připravených horkou vodou vylitých skleniček,  zavíčkujme a otočíme dnem vzhůru jako marmeládu. Čaj necháme vychladnout a potom skladujeme v chladu.

Na přípravu použijte 2-3 lžičky čaje, a sladká odměna po vypití v podobě ovoce :o)

A nezapomeňte přiložit i postup a složení. Přeji krásnou druhou adventí neděli. S

Reklamy
Označeno tagem , , , ,

Pracny

Voňavoučké cukroví, které můžeme vidět na spoustě vánočních stolů, opět moje poupravená verze. Miluji tu vůni koření a kakaa. Tlapky jsou moje oblíbené a tak se s vámi o ně podělím i zde. Použila jsem kokosový tuk, ale je možné použít i rostlinné máslo.

Na pracny si připravíme:

250g hladké mouky ( použila jsem půl celozrnné hladké pšeničné)

225g rostlinného másla ( použila jsem kousek provamelu a zbytek kokosový ztuhlý olej) můžete, ale pouze např.Alsan

70g třtinového cukru ( jemně namletý na prášek) nebo moučkový cukr

50g mletých vlašských ořechů

hřebíčky utlučené v hmoždíři a troška anýzu

lžička mleté skořice

lžíce kakaa holandského typu pro barvičku

moučkový a vanilkový cukr na obalení

Postup:

Přísady zpracujeme na pevné těsto, necháme odpočinout 2 hodinky v lednici, pokud použijete kokosový olej, tak ne déle hodně by to ztuhlo, pokud alsan můžete nechat i do druhého dne. Troubu předehřejte na 160°C a vtlačujte kousek těsta do vysypaných formiček, pečte zhruba 10 minut, dle vaší trouby kontrolujte, pracny by měly vyběhnout po okraj formiček. Po upečení vyklepněte a můžete obalit nebo zasypat cukrem.

Přeji Vám krásný adventí čas. Silvie

Označeno tagem , , , , , , , , , , , ,

Vanilkové rohlíčky

Vánoce se blíží rychlostí blesku a další druh  cukroví se bude jistě hodit, opět jedna klasika a ta nejklasikovatější :o) milované vanilkové rohlíčky. Vždycky mi připomenou mé dětské Vánoce, bylo to moje nejmilovanější cukroví, bez rohlíčků by to u nás na Vánoce prostě nešlo. Mám tady pro Vás samozřejmě vegan rohlíčky, tak jako jsou všechny moje recepty natomto blogu.

Rohlíčky je určitě dobré nechat pár dní odležet aby byly krásně křehoučké. Tahle várka je cca. na 30 rohlíčků, určitě si ji můžete znásobit. Je dobré mít připravený moučkový cukr s čerstvou vanilkou a nechat nasát vůni vanilky, jak jen to bude možné, vůně pak bude neskutečně omamná. Také můžete použít i vanilkový cukr, to je jen a jen na Vás.

Na vanilkové rohlíčky si připravíme:

55g hladké celozrnné pšeničné mouky

55g hladké mouky

44g mletých lískových oříšků ( můžete i vlašské)

25g moučkového cukru + troška semínek z vanilky

68g rostlinného tuku ( dala jsem sojové máslo provamel)

1/2 lžičky lněných semínek + lžička vody ( rozmixujeme) nebo 1 no egg

špetka soli

moučkový cukr + vanilkové semínka nebo vanilkový cukr na obalení

 

Postup:

Máslo si nakrájíme na kousky. Na vál nasypeme prosátou mouku,špetičku soli, cukr + vanilková semínka, rozmixovaná lněná semínka ( nebo no egg),ořechy . Vypracujeme hladké těsto, které zabalíme do folie a necháme odpočívat alespoň 3 hodiny v lednici, než budeme s těstem pracovat tak jej vytáhneme z lednice a necháme 20 minutek venku. Troubu rozehřejeme na 175°C – 180°C, tvarujeme rohlíčky ( je dobré použít i formu na rohlíčky nebo vykrajovátko, tolik se nedrolí) poskládáme na pečícím papírem vyložený plech a pečeme zhruba 13 minut, je důležité kontrolovat barvu, do lehkého zrůžovění. Rohlíčky obalujeme v moučkovém cukru se směsí vanilky ( můžeme obalovat i v hroznovém cukru).

Všem přeji, ať se rohlíčky vydaří. Krásný den Silvie

Označeno tagem , , , , , , , , ,

Linecké mandlové cukroví

Další Vánoční recept do sbírky se vždy hodí,  mandlové linecké cukroví je jedno z těch, které na svátečním stole nesmí chybět. Já osobně jej neslepuji marmeládou, ale vychutnávám takto samotné, ale vy klidně můžete použít třeba vaši oblíbenou domácí marmošku a tvary poslepovat k sobě. Mandlové linecké je křehoučké a opravdu moc dobré, je možné, že vám nevydrží ani do Vánoc.

Druh: vegan

Na mandlové linecké si připravíme:

1/2 hrnku veganského másla

2 lžíce třtinového cukru

1/4 hrnku moučkového cukru

1 lžička vanilkového extraktu

1/2 lžičky mandlového extraktu

1/4 lžičky soli

1/4 lžičky sody

1/2 hrnku mandlové mouky ( rozmixované mandle a prosáté)

1 a 1/4 hrnku špaldové mouky hladké

marmeláda

Postup:

Máslo, cukr a extrakty vyšleháme v mixéru cca. 3-4 minutky do hladké nadýchané konzistence, přidáme sůl, mandlovou mouku a sodu, lehce promícháme, přidáme zbylou mouku a promícháme dokud se nám vše nespojí. Zabalíme do folie a dáme chladit klidně i na 1-2 dny do lednice.

Těsto vyválíme na tenkou placku a vykrajujeme tvary ( před použitím můžete těsto rozdělit na dva díly a ten jeden díl si dát chvíli do mrazáku, lépe se s ním potom pracuje, tak to udělejte i z druhou polovinou) vykrájené cukroví dejte na papírem vyložený plech a dejte péct na 170°C, kontrolujte barvičku do lehkého růžového zabarvení. Cukroví pocukrujte moučkovým cukrem a slepujte marmeládou.

Pokud, ale nemáte rádi marmeládu, nebo chcete cukroví dietní ( i když to zní tedy trošku směšně, Ne? Vánoce a dieta :o) ), tak cukroví nechejte jen tak jako já, bylo i přesto moc dobré.

Loučím se a mějte krásný den. Silvie

Označeno tagem , , , , , , , , ,

Liposukce, strava a pohyb…vše se vším souvisí.

Liposukce? Je to opravdu to pravé řešení pro Vás? Spousta lidí, ano myslím tím i muže si pod slovem liposukce představí velmi rychlé řešení pro zbavení se nadbytečného tuku. Ale je tento přístup opravdu vhodný pro Vás? Je to opravdu tak jednoduché? Přijdu do ordinace,img_2136-480x300 objednám se a jsem fit a štíhlá? Jelikož jsem navázala spolupráci s plastickou chirurgií Human Beuty v Brně, začala jsem se o tuto oblast usilovně zajímat. Jako osobní trenérka, závodnice a také výživový kouč mě i tato oblast zajímá, jelikož v dnešní době k ní přichází čím dál více lidí a toto řešení odsátí tuku řeší jako jediné. I když spousta zájemců neví, že toto myšlení je velmi mylné, nelze zhubnout a dosáhnout dobrého zdraví pouze za pomocí liposukce, je důležité myslet na to, co nastane po odsátí. Opravdu to není tak snadné, jak se zdá a možná Vám to ani nevyřeší daný problém. Pokud je Váš hlavní problém Vaše hlava a psychická stránka, tak ani tisíce doktorů Vám nepomůže, pokud tuto oblast v sobě nebudete mít vyřešenou, na tento zákrok byste opravdu měli jít v době, kdy jste v pořádku a víte, že tento stav můžete udržet i po operaci a také, že si tím jen krátkodobě neléčíte své problémy. Štěstí Vám to nepřinese, pokud se sebou opravdu nejste vnitřně v souladu. Druhá skupina lidí je ta, co si myslí, že po odsátí tuku budou štíhlí a budou moci jíst opět, co se jim zlíbí, ale takto to také nejde. Při podstoupení liposukce, je velmi dobré se začít ještě více zajímat o své zdraví a svou kondici, zdravá stravaimg_2317 by pro Vás měla být každodenním chlebem a sport brát jako nedílnou součást Vašeho života. Kladu důraz na to, že je opravdu velmi důležité začít se hýbat a zajímat se o svou stravu, jinak máte kila a tuk za chvíli zpět a to v podobě nepěkného tuku na jiné partii než je ta Vaše odsátá. Poslední skupina, jsou sportující lidé a zdravě se stravující, kteří neustále pracují na svém těle, ale bohužel díky genetice né a né na dané partii doladit a zhubnout určité detaily, pro tuto skupinu může být podstoupení liposkuce vhodné a může jím pomoci k dotažení jejich postavy. Tito lidé vědí, že je velmi důležité nadále na sobě pracovat, zdravě jíst a sportovat. Co doporučuji já? Opravdu si velmi dobře zvažte, do čeho jdete, Vaše problémy Vám to nevyřeší. Krátkodobě může přinést určitý pocit uspokojení, ale pokud nepůjdete po zákroku správnou cestou, bude to pro Vás spíše nepřínosné. Pokud však na sobě dřete každý den a víte, že už Vám každodenní trénink Vaši partii nezformuje, jděte do toho, obraťte se na zkušeného plastika a proberte Váš problém přímo s ním, tady Vám tento malý zákrok může pomoci. Pokud však nemáte dost zkušeností v oblasti sportu a stravy najděte si svého fitness kouče,reklama který Vám pomůže a naučí Vás, jak přistupovat ke stravě, pohybu a také Vám dodá potřebnou motivaci. Opravdu jsem nesmírně ráda, za spolupráci s panem doktorem Evženem Truparem z brněnské kliniky Human Beuty, jelikož jejich přístup k lidem je mi velmi blízký. Je úžasné, že jim nejde o masovou klientelu, ale že také řeší zdraví a následně to, co po operaci bude dál.

Tímto bych ráda ukončila dnešní příspěvek a přeji Vám hodně úspěchů při rozhodování a věřím, že to pro Vás bude pouze a vždy jen přínosem. Silvie

http://www.silvieberankova.cz

 

 

 

Označeno tagem , , , , , , ,
Reklamy