Monthly Archives: Září 2016

Život…

Víte co je úžasný? Že máme možnost volby, je to jenom na nás koho a co si vpustíme do009 svého života. Já se rozhodla všechny egoistický blbce a lidi co mi ubírají energii nechat za sebou a jít pouze svou cestou, která se klikatí mým rozhodnutím a pocitem. Nikdy bychom neměli zapomenout, kdo jsme a co právě cítíme. Tato doba je zvláštní a plná zloby, ale jen to, že tomu nebudeme přidávat sílu a přiklánět se k tomu co se děje, nás může posunout dál. Jediné co by pro nás mělo být důležité je dělat vše, jak nejlépe umíme a dělat rozhodnutí, která sami cítíme. Opravdu se občas nestačím divit co se kolem děje, všichni se urputně snažíme držet svého ega, přikrmovat ho a tím pádem žijeme pouze v iluzi, ale skutečný život 066a podstata radosti chybí. Závist už nevidíme pouze z rychlíku, ale každý den ji potkáváme kolem sebe. Lidé si přivlastňují, co jim nepatří, snaží se vyzdvihnout do výšin, ale přitom zapomněli, jak žít na zemi. Pořád a dokola se snažíme ujišťovat, že jsme ti nejlepší a máme potřebu si něco dokazovat. Vytrácí se veškerá radost, ať je to ze sportu, práce nebo například dobré večeře. Jme pořád myšlenkami v tom, jak někomu ublížit, jak se prosadit a jak ovládnout vše kolem sebe. Na sociálních sítích se člověk setká s leda čím, až se nestačí divit. Není to jen facebook nebo instagram, ale i youtube. Pere se to šíleným způsobem a můžu říct, že  jsem  zhnusená za čím se lidi ženou a vůbec si neuvědomují proč to začali dělat. Myslím si, že je hrozně fajn, ať začnete dělat cokoli, cítíte se být kýmkoliv, zůstat pořád pevně nohama na zemi. Jelikož opravdu platí „Jednou si dole, jednou nahoře“ ono se pak z toho vrchu dolů jde velmi těžko, o) Takže pokora a úcta, až na prvním místě.

Jooo a jestli jste si ještě nestačili všimnout můj první Ebook Perfektní tělo, je na světě. V tomto Ebooku se Vám snažím poradit, předat své zkušenosti a dostat Vás do formy. Najdetereklama v něm propracovaný protokol tréninkového plánu + jako bonus další tréninkový plán zdarma. Také zde máte vypracovaný jídelníček, co lze zaměnit a jak kombinovat. Určitě se Vám budou líbit i recepty, doporučení a mé postřehy, o) tak pokud máte zájem stačí mi napsat na fitnesss@silvieberankova.cz.. Mějte Všichni úžasný a pohodový den a zůstaňte nohama na zemi. S

Advertisements
Označeno tagem , , , ,

Liposukce, strava a pohyb…vše se vším souvisí.

Liposukce? Je to opravdu to pravé řešení pro Vás? Spousta lidí, ano myslím tím i muže si pod slovem liposukce představí velmi rychlé řešení pro zbavení se nadbytečného tuku. Ale je tento přístup opravdu vhodný pro Vás? Je to opravdu tak jednoduché? Přijdu do ordinace,img_2136-480x300 objednám se a jsem fit a štíhlá? Jelikož jsem navázala spolupráci s plastickou chirurgií Human Beuty v Brně, začala jsem se o tuto oblast usilovně zajímat. Jako osobní trenérka, závodnice a také výživový kouč mě i tato oblast zajímá, jelikož v dnešní době k ní přichází čím dál více lidí a toto řešení odsátí tuku řeší jako jediné. I když spousta zájemců neví, že toto myšlení je velmi mylné, nelze zhubnout a dosáhnout dobrého zdraví pouze za pomocí liposukce, je důležité myslet na to, co nastane po odsátí. Opravdu to není tak snadné, jak se zdá a možná Vám to ani nevyřeší daný problém. Pokud je Váš hlavní problém Vaše hlava a psychická stránka, tak ani tisíce doktorů Vám nepomůže, pokud tuto oblast v sobě nebudete mít vyřešenou, na tento zákrok byste opravdu měli jít v době, kdy jste v pořádku a víte, že tento stav můžete udržet i po operaci a také, že si tím jen krátkodobě neléčíte své problémy. Štěstí Vám to nepřinese, pokud se sebou opravdu nejste vnitřně v souladu. Druhá skupina lidí je ta, co si myslí, že po odsátí tuku budou štíhlí a budou moci jíst opět, co se jim zlíbí, ale takto to také nejde. Při podstoupení liposukce, je velmi dobré se začít ještě více zajímat o své zdraví a svou kondici, zdravá stravaimg_2317 by pro Vás měla být každodenním chlebem a sport brát jako nedílnou součást Vašeho života. Kladu důraz na to, že je opravdu velmi důležité začít se hýbat a zajímat se o svou stravu, jinak máte kila a tuk za chvíli zpět a to v podobě nepěkného tuku na jiné partii než je ta Vaše odsátá. Poslední skupina, jsou sportující lidé a zdravě se stravující, kteří neustále pracují na svém těle, ale bohužel díky genetice né a né na dané partii doladit a zhubnout určité detaily, pro tuto skupinu může být podstoupení liposkuce vhodné a může jím pomoci k dotažení jejich postavy. Tito lidé vědí, že je velmi důležité nadále na sobě pracovat, zdravě jíst a sportovat. Co doporučuji já? Opravdu si velmi dobře zvažte, do čeho jdete, Vaše problémy Vám to nevyřeší. Krátkodobě může přinést určitý pocit uspokojení, ale pokud nepůjdete po zákroku správnou cestou, bude to pro Vás spíše nepřínosné. Pokud však na sobě dřete každý den a víte, že už Vám každodenní trénink Vaši partii nezformuje, jděte do toho, obraťte se na zkušeného plastika a proberte Váš problém přímo s ním, tady Vám tento malý zákrok může pomoci. Pokud však nemáte dost zkušeností v oblasti sportu a stravy najděte si svého fitness kouče,reklama který Vám pomůže a naučí Vás, jak přistupovat ke stravě, pohybu a také Vám dodá potřebnou motivaci. Opravdu jsem nesmírně ráda, za spolupráci s panem doktorem Evženem Truparem z brněnské kliniky Human Beuty, jelikož jejich přístup k lidem je mi velmi blízký. Je úžasné, že jim nejde o masovou klientelu, ale že také řeší zdraví a následně to, co po operaci bude dál.

Tímto bych ráda ukončila dnešní příspěvek a přeji Vám hodně úspěchů při rozhodování a věřím, že to pro Vás bude pouze a vždy jen přínosem. Silvie

http://www.silvieberankova.cz

 

 

 

Označeno tagem , , , , , , ,