Monthly Archives: Duben 2016

Mudr. Patrik Paulis…kontrola…trénink

Zdravím Vás a hlásím se s novým reportem ohledně mého hojení po opce a také zodpovím nějaké vaše dotazy. Dnes jsem měla kontrolu u pana doktora Paulise,Bez názvu povoleno opět vrátit se po 3 týdnech nic nedělání k tréninkům, což jsem opravdu ráda a příprava může začít, o) věřím, že teď to posuneme trošku jiným směrem. Ale zpět k tématu, psala jsem vám v prvním příspěvku, jak špatně byla provedena první operace, kde mi vložili, jak každý implantát z jiné série, tak nekvalitně provedli operaci, následovaly problémy s prsním svalem atd. . Tato operace byla provedena ve Zlíně v Laser centru.  Více se asi již není třeba vyjadřovat k této klinice. Nyní, u pana Patrika Paulise operace probíhala na klinice v Plané, úplně jiný přístup, kvalita, a preciznost, opravdu jsem velmi vděčná, že jsem se k této operaci odhodlala, ale jak jsem již psala bolesti svalu se zvětšovali a nebylo jiné možnosti. Také padla otázka na dřívější nekvalitní implantáty, které byly uloženy pod sval. Tak, měla jsem tedy uloženy pod svalem (pro mě absolutně nevhodné) anatomické Nagory. Nyní mám uloženo pod žlázou, kulaté Mentory. Jak jsem psala výše, jsem 3 týdny po operaci, cítím se naprosto skvěle a již mohu začít přípravu a tréninky. Opravdu ještě jednou upozorňuji, vybírejte co nejpečlivěji a s rozumem, komu do rukou se svěříte, nehleďte pouze na cenu nebo na to, že se Vám nechce přes celou republiku. Ono to zase tak jedno není a jedná se jen a jen o Vaše zdraví. Sama vím, o čem mluvím a tyto problémy za to nestojí. No a já už mám tedy pro prvním tréninku nohou, který k mému překvapení byl naprosto skvělý, jako bych snad na žádné operaci ani nebyla :o) ale bolest nohou a svalovka se dostavila, o) Díky, že jste si udělali čas na můj příspěvek a přeji Vám všem pohodový den.

11954633_905244236224540_5187516614437071203_n

Označeno tagem , , , , ,

Chia pudink

Chia semínka, tato krásná potravina nesmí v mém seznamu chybět, opravdu jsou jedinečná pro své využití a hlavně z nich jde velmi rychle a snadno ukuchtit tento úžasný chia pudink s kokosovým mlékem. Koupíte je v každé zdravé výživě, ale i v globusu nebo tescu. Po smíchání s tekutinou zvětší několikanásobně svůj objem, mají velmi dobrý sytící efekt a dokážou nahradit při pečení i vejce. Dnes se nebude konat žádné velké vaření, tento pudink je hotový za pár minutek. Doporučuji si jej připravit večer a ráno máte úžasnou snídani nebo svačinu.

  • Co budeme potřebovat:Bez názvu
  • 2-3 lžíce chia semínek
  • 1/2 hrnku kokosového mléka (Alprosoya)
  • Lžičku medu
  • jahody
  • lesní ovoce
  • pokud je chuť, tak lžíci jahodového proteinu

Chia semínka smícháme společně s mlékem a lesním ovocem, můžete přidat klidně i med. Já med většinou dávám až nahoru. Poté naskládáme plátky jahod a zakápneme medem. Necháme uležet do druhého dne.

Semínka jsou skvělým zdrojem Omega 3 masných kyselin, bílkovin a vlákniny, ale také jsou velmi lahodná a můžete je přidat třeba i do smoothie a jiných receptů.

Označeno tagem , , , , ,

Nucené, nenucené volno… nový blog

• Pořád jsem přemýšlela zda-li se opět vrátit k psaní blogu, co Vám budu povídat času moc není. Příprava na závody zabere spoustu času, vše kolem práce a osobních starostí (Silvie výmluvy). Ale zase si říkám, že mi vždy blog dělal radost a tvoření1510532_10203277556727784_6585533138997177795_n nových receptů,16507_482911318513987_7552742372462812313_n sem tam něco uvědomělého napsat není zas tak špatné a vždy se chvíle času najde. A kdy jindy se do toho pustit, když né teď? Zrovna mě k tomu přispěly i okolnosti, kdy asi po 5 letech mám naprosté volno od tréninků, kardia a jiných činností. Taková ta plánovaná, neplánovaná operace. Proč to píšu tak složitě? Protože v tomto případě to trošku komplikovanější bylo. Před 5 lety jsem podstoupila augmentaci prsou, nebylo to vůbec kvůli závodům, sportu nebo někomu, bylo to čistě jen kvůli sobě. Moje prsa po porodu a následném kojení prostě a jednoduše nebyla to, co bych chtěla mít (spíše tam nic nebylo ,o)). Vše vypadalo skvěle, dobře naplánováno…ale… neměla jsem ani ponětí co bude následovat potom. Špatně zvolené uložení implantátu, typ implantátu, poškozený prsní sval (který mě po celých pět let pronásledoval a docela bolel) o vizuální stránce po vyrýsování na závody ani nemluvím. Po čase se mi utvořila i kapsula a implantáty jsem měla na obou stranách přetočené, bylo to celé opravdu zlé. Nevím zda-li je v této době ještě normální, že Vám dají každý implantát z jiné série, ale to už je pro zakončení pekla vše. Proto bych ráda apelovala na to, dávejte si opravdu pozor, do kterých rukou se svěřujete. Nyní jsem tedy po reoperaci u pana doktora Patrika Paulise, který je opravdu špičkou ve svém oboru. Přístup, jednání, lidskost a velké estetické vnímání ho dělá opravdovou kapacitou. Pro mě bylo velmi důležité vrátit mi do původního stavu, utržený prsní sval, který se mu podařilo zachránit, což jsem velmi ráda. Pan doktor mi navrhl uplně jiný typ a velikost implantátu, tak stejně i jiné uložení. Věřím, že to byla nejlepší volba, kterou jsem mohla i na doporučení svých kamarádek Sabinky a Olivie udělat. Tím pádem se nabízí druhá stránka věci, co závody? Přípravu na jarní sezónu jsem díky operaci ukončila a vrhnu se do přípravy na podzim nebo nadcházející jaro. Teď je pro mě prioritou být v pořádku, připravit své závodnice a začít se věnovat pořádně klientům, sponzorům a rodině.
• Pokud budete mít jakékoliv dotazy ohledně augmentace, reoperace, nebo dotazy na operaci, kterou jsem podstoupila u pana doktora Paulise, ráda Vám vše zodpovím.

• Přeji pohodový den ,o) Silvie

Označeno tagem , , ,